Anfänger Training

Thigh Gap Workout

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Sule N

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Side to Side Left Leg Swings

Side to Side Left Leg Swings

40 Wiederholungen

Side to Side Right Leg Swings

Side to Side Right Leg Swings

40 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Side Leg Extensions

Side Leg Extensions

20 Wiederholungen

Left Side Leg Lifts

40 Wiederholungen

Right Side Leg Lifts

40 Wiederholungen

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