Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine, Box or Step, Kettlebell

Hinzugefügt von Sen Sen

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Box- oder Step-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Left Leg Box Jumps

Left Leg Box Jumps

15 Wiederholungen

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

15 Wiederholungen

1 minute

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