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Mäßiges Training

*Pullup & Ab Superset

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Alonzo Brown
 		    Hinzugefügt von Alonzo Brown
*Pullup & Ab Superset
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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