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Mäßiges Training

Ring

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Back, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar, Bench

Evan Luke
 		    Hinzugefügt von Evan Luke
Ring
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
8 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
5 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Bench Dips
Bench Dips
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute

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