Intensives Training

Glutes

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Glutes

Ausrüstung: Foam Roller

Hinzugefügt von Mailie Landreth

Tags

Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Schaumstoffroller-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

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Glute Twist Lunges

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Glute Reverse Lunges

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High Glute Kickbacks

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Glute Kickbacks

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Glute Combo Kickback

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Left Low Glute Kicks

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