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Mäßiges Training

Pull Up Push Ups

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Back, Arms, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar

Milan .
 		    Hinzugefügt von Milan .
Pull Up Push Ups
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

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