Post CARDIO 1

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

Post cardio workout!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

20 Wiederholungen

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Hot Shot Sit Ups

20 Wiederholungen

Rest

1 minute

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