Intensives Training

EK Tabata

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Medicine Ball, Wall

Hinzugefügt von Eric Kloss

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Medizinball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 8 Runden

20 seconds

10 seconds

Sprawl and Knee Tucks

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20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

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