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Intensives Training

Tabata EK

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Eric Kloss
 		    Hinzugefügt von Eric Kloss
Tabata EK
Tags
Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 12 Runden
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 12 Runden
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

Satz 3: 12 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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