Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cam Schroeder

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

It’s about abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

1 minute

30 seconds

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

45 seconds

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 seconds

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

45 seconds

2 minutes

2 minutes

1 minute

36 seconds

1 Min 30 Sek

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

45 seconds

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

45 seconds

2 minutes

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