Intensives Training

Iron mike

Intensiv Duration 1 Std 40 Min

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Bench, Barbell

Hinzugefügt von Personal Trainer Deshawn Clowney

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Based on workouts that Iron Mike Tyson did when he was training for his fights. Start off with 2 or 3 rounds and add one round a month

Exercises

Satz 1: 10 Runden

100 Wiederholungen

50 Wiederholungen

40 Wiederholungen

Barbell Shrug Behind the Back

Barbell Shrug Behind the Back

50 Wiederholungen

40 Wiederholungen

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