Intensives Training

Petey

Intensiv Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Kristen Stillwell

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

10/29/17

Exercises

Satz 1: 2 Runden

50 Wiederholungen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

50 Wiederholungen

Double Crunches

Double Crunches

50 Wiederholungen

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Satz 3: 2 Runden

50 Wiederholungen

30 seconds

Crunches with Knee Hugs

Crunches with Knee Hugs

50 Wiederholungen

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

50 Wiederholungen

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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