Mäßiges Training

The Back

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Kristen Stillwell

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Today topic is the back

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Advanced Left Pyramid

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20 seconds

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

20 seconds

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

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20 seconds

Satz 2: 3 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 Wiederholungen

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 seconds

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