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Mitglieder Workout

Abs

17 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Rebecca Szewczuk
 		    Hinzugefügt von Rebecca Szewczuk
Abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Boat Pose
Boat Pose
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Supermans
Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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