Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Pre SKI

Anfänger   11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Ehud Lavon
 		    Hinzugefügt von Ehud Lavon
Pre SKI
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 Min 30 Sek
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Side Shuffles
Side Shuffles
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 seconds
Transition
Transition
10 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Transition
Transition
10 seconds
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Corpse
Corpse
1 minute

Verwandte Workouts

A
A
9 minutes, Anfänger
First
First
8 minutes, Anfänger
Morning
Morning
6 minutes, Mäßig
Everything
Everything
4 Min 30 Sek, Mäßig
Personal
Personal
6 Min 10 Sek, Anfänger
Begginer
Begginer
10 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Skiing

Skiing

Mäßig 15 Min  
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Anfänger 28 Min  
Legs   Exercise Mat
Wall Sit

Wall Sit

Mäßig 60 Sek  
Legs   Wall
Ski Step Workout

Ski Step Workout

Intensiv 35 Min  
Full Body  
Ski

Ski

31 Min  
Lower Body   Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos