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Intensives Training

ppppush

Intensiv   3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar

Oleg Ilyushyn
 		    Hinzugefügt von Oleg Ilyushyn
ppppush
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Russian Twists
Russian Twists
30 Wiederholungen
Barbell Cleans
Gewichte: Schwer
Barbell Cleans
10 Wiederholungen
Burpee Pull-Ups
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Burpee Pull-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen

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