Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Avig special

Intensiv   27 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Oscar Bergman
 		    Hinzugefügt von Oscar Bergman
Avig special
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

All you got

Exercises

Satz 1: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
Back Rack cossack squat
20 Wiederholungen
Barbell Lunges
Gewichte: Leicht
Barbell Lunges
20 Wiederholungen
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
20 Wiederholungen
Man Makers
Man Makers
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Push Presses
Gewichte: Mäßig
Push Presses
2 minutes
Squats
Squats
50 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes
Barbell Squats
Barbell Squats
5 Wiederholungen
Barbell Front Loaded Squats
Gewichte: Maximal
Barbell Front Loaded Squats
5 Wiederholungen
AMRAP Deadlifts & Clean
AMRAP Deadlifts & Clean
10 minutes

Verwandte Workouts

Full Body
Full Body
22 Min 45 Sek, Mäßig
Day 27
Day 27
49 Min 55 Sek, Intensiv
Lags
Lags
1 Min 18 Sek, Intensiv
Strength 2
Strength 2
36 Min 14 Sek, Intensiv
Total Body 1
Total Body 1
19 Min 28 Sek, Mäßig
Lower1
Lower1
38 Min 50 Sek, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 Min 25 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Ghost Cardio 07122017

The Ghost Cardio 07122017

Intensiv 23 Min  
Legs   Cardio Machine
290924(2) - Tabata Wod

290924(2) - Tabata Wod

Intensiv 32 Min  
Jump Rope, Dumbbells
Abs Workout 💥

Abs Workout 💥

Intensiv 15 Min  
Core   Exercise Mat
54-CrossFit(1) Amrap 160823

54-CrossFit(1) Amrap 160823

Intensiv 28 Min  
Jump Rope, Kettlebells
perfect Day 

perfect Day 💪💪💧

Intensiv 29 Min  
Core   Dumbbell, Chair, Kettlebell, Barbell, Stability Ball
Upper Body Shredder

Upper Body Shredder

Intensiv 21 Min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos