Mitglieder Workout

HIIT6

Duration 15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Erika Ochoa

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

Satz 2: 15 Runden

15 Wiederholungen

15 seconds

Verwandte Workouts

10 minutes, Intensiv

10 minutes, Mäßig

31 Min 15 Sek, Intensiv

10 Min 20 Sek, Intensiv

21 Min 14 Sek,

14 Min 9 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Classic Tabata

Intensiv

8 Min

Core

No Equipment

HIIT2

21 Min

Lower Body

Workout1

18 Min

Lower Body

HIIT4

20 Min

Workout5

18 Min

Full Body

HIIT9

20 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper