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Intensives Training

Squats

Intensiv   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Graham Mills
 		    Hinzugefügt von Graham Mills
Squats
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wide Squat Holds
Wide Squat Holds
Wiederholungen bis zum Versagen
Squats
Squats
Wiederholungen bis zum Versagen
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds

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