Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Core Workout 2

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Medicine Ball, Dumbbell, Kettlebell

Scott Lloyd
 		    Hinzugefügt von Scott Lloyd
Core Workout 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Medizinball-Workouts Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
6 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 4 Runden
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
8 Wiederholungen
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
6 Wiederholungen
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
6 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Complete Strength 15
Complete Strength 15
45 Min 1 Sek, Intensiv
Body Workout
Body Workout
3 Min 30 Sek, Mäßig
Gym Workout
Gym Workout
3 Min 16 Sek, Mäßig
Tuesday
Tuesday
46 Min 40 Sek, Mäßig
Quick Workout
Quick Workout
6 Min 32 Sek,
For Time
For Time
22 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Metabolic Renewal Phase 1B
Metabolic Renewal Phase 1B
26 Min 50 Sek, Mäßig
Super Arms
Super Arms
22 Min 15 Sek, Mäßig
Speed Soldier (Legs)
Speed Soldier (Legs)
24 Min 45 Sek, Intensiv
Total Body 2
Total Body 2
20 Min 15 Sek, Mäßig
Body HiiT Level 2 104 Gym
Body HiiT Level 2 104 Gym
11 Min 20 Sek, Mäßig
Kettle Gym
Kettle Gym
10 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

MH Spartacus Workout

MH Spartacus Workout

Intensiv 43 Min  
Full Body   Dumbbell
Heavy Bag 2

Heavy Bag 2

Intensiv 31 Min  
Full Body Blaster

Full Body Blaster

Intensiv 16 Min  
Cycling

Cycling

Mäßig 20 Min  
Legs   Cardio Machine
Chest, Back, Triceps

Chest, Back, Triceps

Intensiv 52 Min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Shoulders, Biceps

Shoulders, Biceps

Intensiv 41 Min  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Resistance Band

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos