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Mäßiges Training

Tuesday

Mäßig   47 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Medicine Ball, Kettlebells

Lee Blenis Tucker
 		    Hinzugefügt von Lee Blenis Tucker
Tuesday
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Medizinball-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Kettlebell Halo
Kettlebell Halo
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Bear hold with Shoulder Taps
Bear hold with Shoulder Taps
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Sit-Ups with Reach Ups
Sit-Ups with Reach Ups
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minute
Rest
Rest
20 seconds

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