Intensives Training

P90X3- Complex Upper

Intensiv Duration 25 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Robby Prochnow

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

15 Wiederholungen

Plyometric Push-Ups

Plyometric Push-Ups

15 Wiederholungen

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Lunge Thrust Press

15 Wiederholungen

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15 Wiederholungen

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15 Wiederholungen

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