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Mitglieder Workout

Hiit Upper

30 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Kettlebell

Emilia Denaro
 		    Hinzugefügt von Emilia Denaro
Hiit Upper
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Kettlebell Upright Rows
Kettlebell Upright Rows
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Rest
Rest
15 seconds

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