Intensives Training

Core Break

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A series of exercises.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 15 Sek

40 seconds

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 Min 15 Sek

40 seconds

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 Min 15 Sek

40 seconds

1 Min 15 Sek

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Right Side Plank

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Left Side Plank

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