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Intensives Training

Forearm Blaster

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Rstewart437 Robert
 		    Hinzugefügt von Rstewart437 Robert
Forearm Blaster
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Forearm workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Farmer's Walk
Gewichte: Schwer
Farmer's Walk
1 minute
Transition
Transition
20 seconds
Dumbbell Reverse Wrist Curls
Gewichte: Leicht
Dumbbell Reverse Wrist Curls
1 minute
Forearm Extensor Rolls
1 minute
Transition
Transition
20 seconds

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