Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Dennis Richardson

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Attached Tricep Kickback

Widerstand: Mäßig

Attached Tricep Kickback

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 4 Runden

Widerstand: Mäßig

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 3: 4 Runden

Lying Tricep Extension

Widerstand: Mäßig

Lying Tricep Extension

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 4: 4 Runden

Widerstand: Mäßig

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 5: 4 Runden

Overhead Tricep Extensions

Widerstand: Mäßig

Overhead Tricep Extensions

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 6: 4 Runden

Widerstand: Mäßig

10 Wiederholungen

45 seconds

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