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Mittleres Workout-Programm

Back 2 School

Mäßig    2 Wochen   5 Workouts Durchschnitt 14 min

Zielbereiche: Muskeln straffen, Mini-Serien, Körpergewicht

Ausrüstung: Exercise Mat, Chair

Back 2 School
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Did you know that exercising regularly can improve your productivity and your ability to concentrate? Whether you are at a desk all day studying or working, this Back 2 School Mini Series gives you just the break you need to relieve stress, recharge your brain and reflect on your work! These workouts hit your full body and target specific muscle groups like your legs, shoulders and core. Don't be a slave to your computer, take a break and get the blood flowing to your brain. You can thank us later!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Yunie Valentine
Michelle Launhardt
Jannel Saunders
Danette Paro
Jade Poff
Rashawn Robinson
Stanley Banda
Aalekh Kaswala

Derzeit eingeschrieben

Kevin Foster
Ellen Werner
Neyla Berrada
Lacarlton Barnes
Malcolm Jefferson
Megan C
Louise Wood
Alyssa Cortez

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