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Intensives Training

TRX burn

Intensiv   2 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Rings, Bench

Esther Scoggin
 		    Hinzugefügt von Esther Scoggin
TRX burn
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts TRX / Ring-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ring Inverted Rows
❤️ Kräftig (Zone 3)
Ring Inverted Rows
20 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Ring I Y T
Ring I Y T
3 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Ring Plank
Ring Plank
20 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
20 seconds

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