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Mäßiges Training

Arms

Mäßig   32 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell

Audrey F
 		    Hinzugefügt von Audrey F
Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

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Satz 2: 3 Runden
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1 minute
Tricep Kickbacks
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1 minute
Bicep Curls
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1 minute

Satz 3: 3 Runden
Alternating Side Planks
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1 minute
Diamond Crunches
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1 minute
Crunches
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1 minute
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Left Oblique Crunches
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Right Oblique Crunches
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