Mäßiges Training

Client Programming - Session 2 (B)

Mäßig Duration 37 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell, Box or Step

Hinzugefügt von Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Beschreibung

Perform the squats and lunges, slow and controlled. We are using these as a glute activation set so concentrate on squeezing your glutes hard at the top of the movement.

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