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Mäßiges Training

Biceps One

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Wall

Thaïs Talmar
 		    Hinzugefügt von Thaïs Talmar
Biceps One
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minute
Bicep Stretches
Bicep Stretches
1 minute
Chaturanga
Chaturanga
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Handstand
Handstand
1 minute

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