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Mäßiges Training

Bikini Back

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Strength Machine, Stability Ball, Barbell

Maddie Smith
 		    Hinzugefügt von Maddie Smith
Bikini Back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Stronger back for slimmer looking waist.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cable Lat Pull Down
Wiederholungen bis zum Versagen
Seated Cable Row
Wiederholungen bis zum Versagen
Straight Arm Lateral Raise with Band
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
Wiederholungen bis zum Versagen

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