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Intensives Training

Lower Back

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Back, Legs

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell

Anish K
 		    Hinzugefügt von Anish K
Lower Back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Cleans
Barbell Cleans
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Squats
Barbell Squats
Wiederholungen bis zum Versagen

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