Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

Abd
21 Min 45 Sek, Intensiv
CORE 
21 Min 30 Sek, Mäßig
Core Y Algo Mas
4 Min 30 Sek, Mäßig
Full Core 🪐
40 Min 45 Sek, Mäßig
Extremo
34 Min 10 Sek, Intensiv
Core
31 Min 15 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Hiit
20 minutes, Intensiv
BOSU equilibrado
30 Min 25 Sek, Intensiv
BOSU Blitz
20 minutes, Intensiv
BOSU #1
7 Min 1 Sek, Mäßig
Fullbody - W-G-M - Bosu Start
38 Min 20 Sek, Anfänger
Full Abdominales
9 Min 55 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Agradecimiento de muslos

Agradecimiento de muslos

Mäßig 15 Min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Mäßig 4 Min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Gluteos

Gluteos

Intensiv 9 Min  
Núcleo  
GLUTEOS

GLUTEOS

Mäßig 8 Min  
Inferior del cuerpo  
Didi

Didi

Intensiv 15 Min  
Núcleo   Mancuerna
Funcional 1

Funcional 1

Mäßig 25 Min  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pesa rusa, Banco

Workout Kategorien