Intensives Training

Elimination

Intensiv Duration 1 hour

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Joey Grogg

Tags

Heimtraining Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Back to the basics. Time to eliminate that body fat for good.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

15 minutes

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Verwandte Workouts

34 minutes, Mäßig

7 Min 25 Sek, Mäßig

10 Min 50 Sek, Mäßig

13 Min 45 Sek, Mäßig

8 minutes, Intensiv

9 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutes, Anfänger

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 Min 24 Sek, Mäßig

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 Min 19 Sek, Mäßig

1 Std 22 Sek, Intensiv

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutes, Intensiv

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 Min 49 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Mash

Intensiv

2 hours

Legs

Exercise Mat

Rambunctious

Intensiv

1 Std 6 Min

Full Body

Pull Up Bar, Box or Step

Ab-Normal

Intensiv

1 Std 8 Min

Full Body

Exercise Mat, Pull Up Bar

Feel The Burn Full Body

Intensiv

1 hour

Full Body

Pull Up Bar

T-Minus 10 Jab Cross Hook. Left And Right.

Intensiv

10 Min

Shoulders

T-Minus 10 Alternating Roundkicks

Intensiv

10 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper