Intensives Training

Pull Force

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar, Wall

Hinzugefügt von Mark Carter

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

25 Wiederholungen

❤️ Sehr hart (Zone 4)

1 minute

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Bicep Stretches

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30 seconds

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