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Anfänger Training

Workout 12

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Chair, Kettlebell

Ashley Harvard
 		    Hinzugefügt von Ashley Harvard
Workout 12
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Stuhl-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Bicep Curls
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1 minute
Tricep Kickbacks
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1 minute
Hip Raises with Dumbbells
1 minute
Kettlebell Deadlifts
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1 minute
Kettlebell Halo
Kettlebell Halo
1 minute
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
30 seconds
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
30 seconds

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