Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Upper Body Blitz+1

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell

Jermaine Wiley
 		    Hinzugefügt von Jermaine Wiley
Upper Body Blitz+1
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

The original UBB was nice, just added an extra set each 👌👍

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Overhead Press
Overhead Press
1 minute
Rest
Rest
20 seconds

Satz 2: 3 Runden
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minute
Rest
Rest
10 seconds

Verwandte Workouts

Upper Body Blitz
Upper Body Blitz
10 minutes, Mäßig
Upper Body Blitz
Upper Body Blitz
19 Min 15 Sek, Mäßig
Upper Body
Upper Body
23 Min 15 Sek, Mäßig
Upper Body Blast
Upper Body Blast
15 minutes, Mäßig
Upper Body I
Upper Body I
14 Min 37 Sek, Mäßig
Upper Body Workout
Upper Body Workout
11 Min 25 Sek, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 Min 25 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

Intensiv 15 Min  
Full Body   No Equipment
Strong Arms

Strong Arms

Intensiv 13 Min  
Arms   Dumbbells
Triceps And Chest

Triceps And Chest

Intensiv 18 Min  
Arms   Dumbbell, Bench
Core

Core

Mäßig 15 Min  
Core   Dumbbell
Legs Galore

Legs Galore

17 Min  
Lower Body   Dumbbell, Jump Rope
Upper Body

Upper Body

Mäßig 18 Min  
Shoulders   Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos