Intensives Training

💪💪

Intensiv Duration 1 Std 14 Min

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Uriel Hernández

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

Tiros de baloncesto

Tiros de baloncesto

1 minute

Flexiones estrella

Flexiones estrella

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

Tiros de baloncesto

Tiros de baloncesto

1 minute

Flexiones estrella

Flexiones estrella

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

Tiros de baloncesto

Tiros de baloncesto

1 minute

Flexiones estrella

Flexiones estrella

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

Tiros de baloncesto

Tiros de baloncesto

1 minute

Flexiones estrella

Flexiones estrella

1 minute

Satz 5: 1 Runde

1 minute

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Flexiones de brazos con aplauso

Flexiones de brazos con aplauso

1 minute

Tiros de baloncesto

Tiros de baloncesto

1 minute

1 minute

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Satz 6: 1 Runde

1 minute

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Flexiones de brazos con aplauso

Flexiones de brazos con aplauso

1 minute

Tiros de baloncesto

Tiros de baloncesto

1 minute

1 minute

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

Satz 7: 1 Runde

1 minute

1 minute

Saltos estrella

Saltos estrella

1 minute

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Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

1 minute

1 minute

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Satz 8: 1 Runde

1 minute

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Saltos estrella

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1 minute

1 minute

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Abdominales bicicleta

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1 minute

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