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Exercises

Satz 1: 3 Runden
15 Wiederholungen
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
15 Wiederholungen
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
1 minute
Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
5 minutes
1 minute


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