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Anfänger Training

Hanging

Anfänger   8 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Glenn Roger Mardal
 		    Hinzugefügt von Glenn Roger Mardal
Hanging
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Hang
Hang
10 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Hang
Hang
15 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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