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Mäßiges Training

Hanging bar

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Back, Arms, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar

Ken Michael
 		    Hinzugefügt von Ken Michael
Hanging bar
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
1 minute
Hang
Hang
1 minute
L Pull-Ups
L Pull-Ups
1 minute
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minute
Hanging Pike
Hanging Pike
1 minute
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minute

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