Mäßiges Training

Plank Variation

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kim Warren Villasis

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

45 seconds

10 seconds

Elbows to Hands Plank

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20 Wiederholungen

10 seconds

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