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Mäßiges Training

running plus

Mäßig   1 Std 2 Min

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Hinzugefügt von Max Pet
running plus
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Running
❤️ Mäßig (Zone 2)
Running
10 minutes
Pull-Ups
Pull-Ups
20 Wiederholungen
Running
❤️ Mäßig (Zone 2)
Running
10 minutes
Burpees
Burpees
30 Wiederholungen
Running
❤️ Mäßig (Zone 2)
Running
10 minutes
5 Way Push-Ups
5 Way Push-Ups
25 Wiederholungen
Running
❤️ Mäßig (Zone 2)
Running
10 minutes
monkey bars
monkey bars
1 minute
Running
❤️ Mäßig (Zone 2)
Running
10 minutes
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
25 Wiederholungen
Running
Running
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