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Intensives Training

Brazos

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Mancuerna

Pipo No Name
 		    Hinzugefügt von Pipo No Name
Brazos
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Flexiones de brazos con mancuernas
Flexiones de brazos con mancuernas
30 Wiederholungen
Plancha
Plancha
1 minute
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
50 Wiederholungen
Descanso
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20 seconds
Alcances de puño de boxeador
Alcances de puño de boxeador
1 minute
Puñetazos rápidos
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1 minute

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