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Intensives Training

Rtmu 1

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Back, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar, Strength Machine

Stef Decenciere
 		    Hinzugefügt von Stef Decenciere
Rtmu 1
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Inverted Rows
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Elevated Chest Dips
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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