Mäßiges Training

Bed

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Asia Nova

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

20 seconds

10 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

10 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 seconds

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

20 seconds

10 seconds

10 Wiederholungen

30 seconds

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