Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
20 seconds
20 seconds
20 seconds
1 minute
20 seconds
1 minute


Verwandte Workouts

Jacks
15 minutes, Mäßig
Jacks
8 Min 30 Sek, Intensiv
Jack It Up
18 minutes, Intensiv
Jump!
8 Min 20 Sek, Mäßig
Jumping
6 Min 20 Sek, Anfänger
1,000 Jumping Jacks
17 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jog In Place

Jog In Place

Intensiv 3 Min  
Bicipiti

Bicipiti

Anfänger 4 Min  
Arms   Dumbbells
Elbow Plank

Elbow Plank

Intensiv 60 Sek  
Core   No Equipment
Abs

Abs

Intensiv 10 Min  
Core  
⛄COUNTDOWN To CHRISTMAS 2⛄⭐HS

⛄COUNTDOWN To CHRISTMAS 2⛄⭐HS

Intensiv 3 M 30 S  
Core   Exercise Mat
Home3

Home3

Mäßig 19 Min  
Legs   Dumbbells

Workout Kategorien