Intensives Training

Daily Challenge

Intensiv Duration 43 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Personal Trainer Dena L

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Spartan Challenge feat Nalae💪💪. Option to modify pull up with heavy back rows. Run 3 to 5 km

Exercises

Satz 1: 1 Runde

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

30 minutes

Workout Discussion

09 Jan

Sweet! @myMDTT

Verwandte Workouts

Spartan Strength 1

Spartan Strength 1

24 Min 30 Sek, Intensiv

15 minutes, Intensiv

10 minutes, Mäßig

16 Min 15 Sek,

Dynamic challenge

Dynamic challenge

5 Min 56 Sek, Intensiv

Tuesday Or Thursday

Tuesday Or Thursday

18 Min 35 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutes, Anfänger

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 Min 19 Sek, Mäßig

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 Min 24 Sek, Mäßig

1 Std 22 Sek, Intensiv

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutes, Intensiv

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 Min 49 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

For The Sake Of Logging A Workout!

Mäßig

1 hour

Full Body

Body Push 2

Mäßig

35 Min

Lower Body

Wall, Box or Step, Pull Up Bar, Medicine Ball, Kettlebell, Stability Ball

Body Push 3

Mäßig

31 Min

Legs

Wall, Barbell, Bench, Strength Machine, BOSU, Cardio Machine

Treadmill Run

Mäßig

15 Min

Legs

Cardio Machine

Arms and Legs

Intensiv

30 Min

Glutes

Resistance Band, Barbell, Pull Up Bar

Reppen💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Intensiv

22 Min

Lower Body

Stability Ball, Medicine Ball, Barbell, Box or Step

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper