Mäßiges Training

Butt

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Box or Step

Hinzugefügt von Shalamar Yarber

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Kettlebell-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Gewichte: Mäßig

10 Wiederholungen

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Jumping Sumo Squats

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 2 Runden

Walking Dumbbell Lunges

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12 Wiederholungen

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Kettlebell Deadlifts

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12 Wiederholungen

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Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

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